PIKIRAN RAKYAT - Bagi yang akan mengendarai kendaraan untuk mudik, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur. Hal ini penting diperhatikan untuk memastikan Anda berkendara atau bepergian dengan nyaman dan aman.
Beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari saat akan mudik diantaranya makanan berlemak tinggi, makanan pedas, dan masih banyak lagi.
Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang harus Anda hindari saat akan bepergian, seperti yang sudah Pikiran-Rakyat.com rangkum untuk Anda.
Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Mudik
1, Makanan Berlemak Tinggi
Makanan berlemak tinggi seperti gorengan, makanan berminyak, dan santan bisa menyebabkan perut terasa kenyang lebih lama, membuat Anda cenderung mengantuk saat mengemudi.
- Makanan Berat dan Berprotein Tinggi
Makanan yang berat dan tinggi protein seperti daging merah dan ayam bisa sulit dicerna dan membuat Anda merasa lesu saat mengemudi.
- Makanan Berbumbu Pedas
Makanan yang berbumbu pedas bisa menyebabkan gangguan pencernaan atau reaksi asam lambung yang tidak nyaman saat dalam perjalanan.
- Minuman Berkafein Tinggi
Minuman berkafein tinggi seperti kopi atau minuman berenergi bisa meningkatkan risiko dehidrasi dan membuat Anda lebih sering ingin buang air kecil, yang bisa mengganggu kenyamanan perjalanan jarak jauh.
- Makanan Tinggi Gula
Makanan atau minuman yang tinggi gula seperti minuman bersoda atau makanan manis bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, diikuti oleh penurunan energi yang tiba-tiba, membuat Anda merasa lemas dan lesu.