PIKIRAN RAKYAT - Mendekati Hari Raya Idul Fitri, mudik menjadi tradisi yang tak terelakkan bagi sejumlah orang, sekalipun kondisi pemudik tersebut tak sepenuhnya mendukung untuk perjalanan jauh.
Contohnya wanita haid. Tak jarang menstruasi jadi momok bagi wanita yang hendak bepergian, terlebih jika mereka menggunakan layanan transportasi umum.
Lantas apa yang harus dilakukan ketika seorang wanita bepergian jauh dalam keadaan haid? Bagaimana caranya agar tetap merasa aman dan nyaman selama di perjalanan?
Simak selengkapnya tips bepergian jauh untuk wanita haid yang hendak mudik Lebaran 2024.
Tips Mudik untuk Wanita Haid
1. Manfaatkan Fitur Catatan Siklus Haid
Dewasa ini sudah banyak aplikasi canggih di telepon pintar yang menjadi 'asisten pribadi' bagi kaum hawa, salah satunya pencatat siklus haid.
Gunakan catatan tersebut untuk menandai hari-hari pendarahan dan hari-hari pendarahan hebat. Dengan cara ini menstruasi Anda dapat diantisipasi sejauh mungkin sebelum rencana perjalanan mudik.
Jika Anda rentan terhadap mual atau sakit kepala selama menstruasi, pertimbangkan hal tersebut saat merencanakan hari atau jadwal Anda.
2. Stok Lebih Banyak Produk Menstruasi
Menstruasi tidak selalu tiba pada hari yang diharapkan, namun Anda dapat mengantisipasinya.
Jadi, bawalah pembalut ekstra, tampon, atau produk menstruasi lainnya. Anda juga bisa membawa produk pereda nyeri haid untuk mengatasi keram.