PIKIRAN RAKYAT - Seiring datangnya Hari Raya Idul Fitri, hidangan lezat mulai memenuhi meja makan keluarga. Namun, perlu diingat, beberapa makanan tradisional Lebaran tinggi lemak dan kolesterol dapat menjadi ancaman bagi kesehatan Anda.
Berbagai hidangan khas seperti jeroan, daging olahan, kulit ayam, dan kue-kue manis adalah favorit di meja makan saat Lebaran. Namun, konsumsi berlebihan makanan-makanan ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda.
Kenali Tandanya!
Kolesterol tinggi merupakan masalah serius yang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk stroke dan penyakit jantung.
Namun, gejala kolesterol tinggi tidak selalu terlihat secara langsung. Berikut beberapa tandanya yang perlu Anda waspadai:
1. Nyeri Dada: Rasa tidak nyaman atau nyeri di bagian dada dapat menjadi indikasi bahwa kolesterol dalam tubuh Anda meningkat. Ini disebabkan oleh penumpukan plak di arteri, yang menghambat aliran darah.
2. Sesak Napas: Sesak napas merupakan tanda bahwa jantung Anda mungkin bekerja lebih keras karena aliran darah terhambat oleh peningkatan kolesterol.
3. Kelelahan yang Berlebihan: Jika Anda mudah lelah meskipun tidak melakukan aktivitas berat, mungkin itu adalah tanda bahwa kadar kolesterol Anda tinggi. Aliran darah yang terhambat dapat menyebabkan kurangnya pasokan oksigen ke otot Anda, menyebabkan kelelahan.
4. Perubahan Kulit dan Benjolan: Warna kulit yang menguning atau benjolan kecil di beberapa bagian tubuh seperti siku, lutut, atau lengan bisa menjadi tanda kolesterol tinggi.
5. Lingkaran Putih di Mata: Lingkaran putih keabu-abuan di sekitar mata juga bisa menandakan adanya penumpukan kolesterol di pembuluh darah, yang dapat menyebabkan pengerasan arteri.