PIKIRAN RAKYAT - Kehamilan di usia 40 tahun atau lebih memang jarang terjadi, namun tidak menutup kemungkinan wanita di usia ini berhasil memiliki anak sehat meski usianya tak muda lagi.
Meski risiko terbesar dari hamil di usia 40-an adalah keguguran, namun jika kehamilan dijaga dengan sangat ketat dan ibu melakukan saran bidan atau obgyn, bayi bisa lahir dengan selamat dan sehat.
Tak hanya itu, ada juga beberapa hal yang perlu diingat dan dilakukan oleh ibu hamil yang mengandung di usia 40 tahun-an.
Simak di bawah ini beberapa tips ibu hamil di usia 40 tahun atau lebih. Jaga kesehatan untuk bayi!
Baca Juga: Berapa Usia yang Tepat Untuk Hamil dan Melahirkan? Pertimbangkan Aspek Berikut Ini
Tips untuk bumil di usia 40 tahun atau lebih
- Jauhi asap rokok
- Konsumsilah makanan yang sehat dan seimbang
- Turunkan berat badan sebelum hamil jika Kamu kelebihan berat badan atau obesitas
- Kontrol terus berat badan selama masa kehamilan
- Hindari infeksi tertentu selama kehamilan, termasuk rubella
- Hindari makanan tertentu saat hamil yang berbahaya seperti makanan mentah
- Jangan minum alkohol atau menggunakan obat-obatan terlarang selama kehamilan
- Tetap aktif beraktivitas
- Batasi asupan kafein sebelum dan saat masa kehamilan
Baca Juga: Hamil Usia 40-an Seperti Syahrini, Ini Rekomendasi Krim Anti Stretch Mark
Keuntungan hamil di usia 40 tahun atau lebih
Dengan kehamilan yang dialami saat berusia 40-an, maka ibu akan lebih aware dengan kesehatannya.
Dalam artian bahwa wanita akan lebih berusaha lagi untuk menjalankan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat.
Tak hanya itu, ibu hamil juga apstinya akan dituntut untuk berolahraga lebih banyak dibandingkan saat masih muda. Wanita yang lebih tua juga cenderung tidak menjadi perokok.