PIKIRAN RAKYAT - Sebagai upaya menangani kecemasan saat pandemi virus corona, tim peneliti hipnosis Universitas Padjadjaran mengembangkan metode untuk mengurangi kecemasan akibat virus tersebut. Metode yang dikembangkan bertajuk “Afirmasi Virus Covid-19”.
Metode ini dikembangkan oleh tiga akademisi Unpad yang tergabung dalam kelompok peneliti hipnosis, antara lain Gilang Yubiliana (Fakultas Kedokteran Gigi), Nani Darmayanti (Fakultas Ilmu Budaya), dan Jimi Narotama Mahameruaji (Fakultas Ilmu Komunikasi).
Ketiganya mengembangkan metode afirmasi dengan memanfaatkan media audio visual. Pertimbangannya karena media itu lebih efektif digunakan untuk proses hipnosis mandiri (self hypnosis) selama masa isolasi akibat pandemi corona.
Baca Juga: Rp 100 Miliar Disiapkan Pemkab Garut untuk Penanganan Covid-19
Ada dua tahapan dalam pembuatan hipnosis mandiri, yaitu pertama penyusunan kalimat afirmasi. Penyusunan ini melibatkan telaah dari ahli linguistik. Dalam hal ini, Gilang berkolaborasi dengan Nani dari sisi telaah linguistik.
Kalimat afirmasi dilengkapi dengan strategi kebahasaan tertentu yang bertujuan agar kalimat afirmasi mampu memberikan ketenangan kepada individu. Strategi kebahasaan yang digunakan mengikuti pola dasar kalimat komunika hipnodontik.
"Dengan mengikuti pola kalimat komunika hipnodontik terbukti secara ilmiah dapat menurunkan kecemasan dengan biomarker kadar hormon," kata Gilang melalui siaran pers yang diterima "PR", Senin 13 April 2020.
Baca Juga: Puncak Wabah Corona Selesai, Italia Catat Rekor Jumlah Kematian Terendah
Analisis tersebut diperoleh Gilang saat studi Doktoralnya pada 2016. Tahap selanjutnya yaitu membuat kalimat afirmasi menjadi media audiovisual.
Pada media visual, tim menggunakan teknik pengambilan gambar secara statis dengan objek latar pantai dan deburan ombak. Gambar ditambahkan efek slow motion untuk lebih memberikan perasaan tenang.
“Pemilihan objek gambar pantai didominasi warna biru yang dapat membantu mengurangi kecemasan,” ujar Gilang.
Baca Juga: Makna Tampilan Google Doodle Hari Ini Sebagai Penghormatan untuk Tenaga Medis
Sebelum digunakan massal, media intervensi ini terlebih dahulu diuji validitas dan reabilitas. Tim memanfaatkan media daring berupa Google Form Survey dan Youtube Unlisted dengan mengikutsertakan 30 responden.
Hasilnya, media intervensi ini sudah dapat dimanfaatkan oleh publik. Publik dapat melakukan hipnosis mandiri dengan menggunakan media intervensi pada tautan #.***