PIKIRAN RAKYAT - Untuk menjaga berat badan atau bahkan menurunkannya, rupanya bisa dibilang gampang-gampang susah.
Dan metode yang paling sering orang gunakan untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan diet atau olahraga.
Namun rupanya, hal tersebut tidaklah cukup. Seseorang yang ingin berat badannya turun juga harus memiliki cara berpikir yang tepat sehingga prosesnya tidak akan menyiksa.
Baca Juga: Akun Fadli Zon Terciduk Like Konten Pornografi, Langsung Trending di Twitter dan Tuai Kecaman
Sebagaimana diberitakan PortalJember.com dalam artikel, "Tak Hanya dengan Diet, Cara Berpikir Seperti Ini Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan".
Anda sebaiknya memiliki cara berpikir seperti ini jika memang ingin menurunkan berat badan.
1. Pertimbangkan pilihan Anda terlebih dahulu
Baca Juga: Ramalan Zodiak 7 Januari 2021: Cancer, Leo, dan Virgo, Waspada terhadap Ucapanmu Hari Ini
Sebelum makan, ada baiknya berhenti sejenak dan pertimbangkan pilihan makanan sebelum berkomitmen pada kepuasan lidah. Tanyakan pada diri sendiri apakah makanan tersebut adalah sesuatu yang benar-benar ingin atau perlu dimakan.