PIKIRAN RAKYAT - Bagi Anda yang masih bingung memilih metode diet apa yang tepat dipilih untuk menurunkan berat badan, tak ada salahnya untuk mencoba diet kentang.
Diet kentang sendiri merupakan diet yang dilakukan dalam jangka pendek dengan harapan dapat menurunkan berat badan secara cepat.
Sesuai dengan namanya, diet ini dilakukan dengan tidak mengonsusmsi jenis makanan apapun selain kentang selama tiga sampai lima hari.
Baca Juga: Beri Pesan di Hari Nusantara, Menkominfo: Jadi Momentum Akselerasi Transformasi Digital Indonesia
Namun mungkin beberapa orang masih bertanya-tanya apakah kentang memang efektif untuk membantu menurunkan berat badan.
Faktanya, kentang dalah sumber nutrisi yang baik dan dapat memperkuat sistem kekebalan .
Sebagaimana diberitakan RingtimesBali.com dalam artikel "Cepat dan Efektif, Diet Kentang Bisa Menurunkan Berat Badan Hingga 0,45 kg per Hari", diet kentang diklaim dapat membantu menurunkan berat badan hingga 0,45 kilogram per hari.
Baca Juga: Apresiasi Kinerja Densus 88 Antiteror, Pengamat: Kini Lebih Mengedepankan Tindakan Humanis
Meski banyak yang menyatakan bahwa diet kentang telah membantu mereka menurunkan berat badan secara signifikan, tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung klaim tersebut.