PIKIRAN RAKYAT - Saat pandemi tentunya memerlukan asupan makanan yang tinggi vitamin dan nutrisi.
Namun dikala pandemi juga jangan sampai Anda makan sembarangan.
Terlebih jika Anda yang ingin diet saat pandemi, tentunya pola makan harus terjaga.
Baca Juga: Hadapi WFH dengan 5 Aplikasi yang Bisa Bantu Saat Bekerja, Salah Satunya Slack
Mulai dari sarapan hingga makan malam jangan sampai makan makanan yang dapat menimbun lemak.
Berikut 5 tips diet saat pandemi yang bisa Anda lakukan dirumah, diktuip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline.
1. Batasi Porsi Makan
Kontrol porsi makanan Anda sehari-hari melalui konsumsi protein, sayuran, karbohidrat, dan lemak.
Baca Juga: 5 Tips Cegah Keluarga yang Sehat Agar Tak Tertular Saat Ada yang Isolasi di Rumah