PIKIRAN RAKYAT - Malas gerak atau mager sering dirasakan oleh kebanyakan orang.
Terlebih setelah mengkonsumsi makanan dengan porsi yang banyak, rasa mager ini segera tumbuh.
Makan makanan berlebihan memang tidak baik terutama memakan makanan yang membuat berat badan naik.
Baca Juga: Simak Harga Motor Matik Honda dan Yamaha Desember 2020, Termurah Dijual Rp 16 Jutaan
Oleh karena itu, penting untuk tidak terlalu berlebihan memakan makanan yang banyak mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang membuat berat badan naik.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Stylecraze, simak 5 cara yang harus dilakukan setelah makan banyak.
1. Berjalan-jalan
Berjalan selama 30 menit setelah makan berat membantu meningkatkan pencernaan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar yang Pertama Dilihat Bakal Memberitahu Apa yang Dipikirkan Pria