PIKIRAN RAKYAT - Saat tertidur sebagian orang mungkin terbiasa dengan memeluk guling.
Bukan hanya memeluk guling saat tertidur namun terkadang beberapa orang bisa memeluk benda kesayangannya.
Namun memeluk sesuatau saat tertidur ternyata memiliki manfaat tersendiri.
Baca Juga: PT LIB 'Minta' Polri Beri Kado Tahun Baru 2021, Jika Tidak Hal Ini Bisa Terjadi Lagi
Berikut 4 manfaat memeluk sesuatu saat tidur, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Bright Side.
1. Mengurangi Mendengkur Saat Tidur atau Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur di mana pernapasan seseorang tidak semulus yang seharusnya.
Akibatnya, hal ini menciptakan lingkungan tidur yang terganggu secara teratur, di mana Anda terus-menerus bangun sepanjang malam dan rasa lelah di pagi hari serta rasa kantuk sepanjang hari.
Kebiasaan memeluk bantal memiliki manfaat fisik untuk mengurangi gangguan tidur ini. Bantal tubuh akan menopang seluruh tubuh dan memungkinkan Anda untuk mulai tidur miring.