PIKIRAN RAKYAT - Anda sering terbangun di malam hari? Ada baiknnya Anda segera periksa kesehatan tubuh Anda.
Keseringan bangun di tengah malam bisa terjadi karena dua hal, pertama adalah buang air kecil.
Sering buang air kecil di tengah malam disebut dengan nokturia, jika Anda mengalami ini ada baiknya untuk mengurangi asupan garam yang dapat memicu retensi cairan dalam tubuh.
Yang kedua adalah tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Pastikan Objektif, Menkumham: Tolong Pak SBY Jangan Tuding Pemerintah Soal KLB Demokrat
Baca Juga: Kode Redeem FF Terbaru 10 Maret 2021, Dapatkan Item Langka Sebelum Kehabisan
Ahli merekomendasikan Anda yang memiliki tekanan darah tinggi untuk mengurangi garam dan olahan yang mengandung natrium.
Namun, jika Anda terus menerus terbangun meski telah mengurangi garam dan natrium, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter, sebagaimana diberitakan Jurnalpalopo.com dalam artikel, "Hati-hati, Ada Penyakit Berbahaya yang Mengintai Jika Sering Terbangun di Malam Hati, Ini Penjelasannya".
Jika kecenderungan tekanan darah tinggi terdeteksi sejak dini, maka perkembangan hipertensi dapat dicegah.