PIKIRAN RAKYAT - Olahraga menjadi hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan.
Terlebih pada masa pandemi Covid-19 seperti saat sekarang ini.
Olahraga bertujuan untuk membuat orang menjaga kesehatannya atau menjadi lebih sehat.
Orang yang rajin berolahraga terbukti akan memliki imun yang kuat karena telah terbentuk badan sehat.
Baca Juga: Dua Hari Berumah Tangga, Ria Ricis Ungkap Ingin Pisah Ranjang dengan Teuku Ryan, Kenapa?
Namun, dalam berolahraga, harus ada hal yang perlu diperhatikan.
1. Pemanasan
Sebelum melakukan olahraga, pemanasan harus dilakukan terlebih dahulu.
Hal tersebut untuk menghindari terjadinya cedera pada otot ketika berolahraga.