PIKIRAN RAKYAT - Ikan salmon dikenal dengan sumber protein berkualitas tinggi. Tak heran ikan ini menjadi incaran bagi ibu hamil ataupun masyarakat lainnya.
Selain itu, salmon juga dikenal sebagai ikan yang kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.
Karena banyaknya gizi dalam salmon, alhasil salmon menjadi salah satu ikan yang dicari-cari.
Berikut Pikiran-Rakyat.com rangkum manfaat ikan salmon bagi kesehatan.
Baca Juga: Toyota New Veloz VS Mitsubishi Xpander Cross Terbaru, Mana yang Lebih Canggih?
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Menjaga kesehatan yang paling mudah adalah dengan berjemur setiap pagi untuk mendapatkan vitamin D dari matahari.
Namun selain berjemur, Anda juga bisa mengonsumsi salmon 1-2 kali seminggu untuk memperkuat kesehatan tulang. Manfaat salmon yang satu ini diperoleh dari kandungan vitamin D di dalamnya.
2. Jaga Kesehatan Mata