PIKIRAN RAKYAT - Mengonsumsi yogurt sangat baik bagi kesehatan.
Tak hanya kaya akan kandungan protein hewani, Yogurt juga kaya akan vitamin dan mineral yang juga terdapat pada susu.
Di antaranya adalah kalsium, vitamin B2, B12, fosforus, potasium, dan magnesium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Yogurt tentunya mengandung banyak manfaat. Berikut ini adalah 4 manfaat yogurt bagi kesehatan.
1. Probiotik
Probiotik dapat menyingkirkan bakteri jahat di perut sehingga dapat melancarkan buang air besar.
2. Mengecilkan Perut Buncit
Yogurt juga sangat bermanfaat untuk membantu mengecilkan perut buncit.