PIKIRAN RAKYAT - Terik matahari yang menyorot tajam berdampak kepada cuaca yang sangat panas.
Udara yang panas mengakibatkan kita menjadi tidak nyaman karena kegerahan atau keringat yang mengalir begitu deras yang muncul dalam tubuh kita. Keluarnya keringat menandakan bahwa tubuh kita tetap normal karena mengatur suhu tubuh dengan baik.
Tetapi ingat, jika menghadapi musim panas, jangan sampai kita kekurangan cairan dan menjadi dehidrasi, karena jika tubuh merasakan dehidrasi tenggorokan akan kering, merasa haus, dan sakit kepala.
Baca Juga: 10 Cara Melakukan Waxing Sendiri di Rumah
Biasanya jika kita merasa kegerahan, pasti kita akan mencari kegiatan yang bisa mendinginkan tubuh seperti kita menyalakan ruangan dengan Ac atau bisa dengan kipas angin. Namun hal tersebut tidak bisa menghilangkan dehidrasi.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs womanitely, berikut makanan yang menyegarkan di musim panas.
1. Buah Ceri
Buah Ceri memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh dan mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit kanker.
Baca Juga: Ditutup Sejak 1973, Kedutaan Besar Indonesia di Conakry Diminta Kembali Dibuka