PIKIRAN RAKYAT – Anak-anak cenderung memiliki tingkat pertumbuhan yang sedikit meningkat antara 6 sampai 8 tahun sekitar 25 persen.
Hormon yang berkontribusi dalam hal ini yaitu Human Growth Hormone (HGH) dan Growth-like Growth Factor-1 (IGF-1).
Berikut ini merupakan makanan yang bisa merangsang produk hormon pertumbuhan dan perkembangan tinggi anak.
Susu dan produk susu
Susu mengandung kalsium dan protein yang membantu pertumbuhan tulang serta mengembangkan kekuatan.
Baca Juga: Kenali 5 Penyakit Tulang yang Dapat Menyerang Manusia
Produk susu seperti keju, yogurt, dadih, dan keju cottage kaya akan kalsium dan vitamin yang penting untuk mineralisasi tulang pada anak-anak.
Buah-buahan
Buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral, zat gizi mikro penting yang meningkatkan kekebalan tubuh.