PIKIRAN RAKYAT - Seperti yang semua orang tahu, kandungan zat besi pada bit menjadikan alasan orang-orang untuk menambahkan buah ini ke dalam makanan mereka.
Bit kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, dan serat. Bit juga digunakan sebagai obat di zaman kuno.
Ini juga kaya akan vitamin C, magnesium, beta-karoten, bioflavonoid, kalium dan mangan. Jus bit mendukung kesehatan mata dan hati.
Baca Juga: Agar Seperti Hawaii, Pemerintah Pasang A-Jack Breakwater di Pantai Barat Pangandaran
Ekstrak bit yang disebut betaine diketahui dapat menurunkan detoksifikasi hati, meningkatkan produksi hormon alami dalam tubuh dan menghilangkan kelebihan homosistein dalam urin dan darah.
Buah bit juga dikenal untuk menurunkan tekanan darah, trigliserida dalam darah, dan meningkatkan kinerja atletik.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs Boldsky, berikut 7 efek samping buah bit yang harus Anda ketahui.
Baca Juga: 5 Produk Skincare yang Wajib Dimiliki Remaja
1. Menyebabkan Urin Berubah Warna