PIKIRAN RAKYAT - Ikan adalah salah satu makanan tersehat yang memiliki manfaat kesehatan potensial.
Dipenuhi dengan nutrisi penting dan esensial seperti protein, vitamin D, kalsium, fosfor, itu adalah sumber mineral seperti besi, seng, yodium, magnesium, dan kalium.
Ikan juga merupakan salah satu sumber nutrisi penting terbaik seperti asam lemak omega-3.
Baca Juga: Gelar Konser di Jakarta, Leeteuk Super Junior Akui Sudah Punya Pacar di Indonesia
Ikan membantu menjaga tubuh Anda tetap ramping dan juga membantu dalam pengembangan tubuh dan meningkatkan fungsi kognitif.
Keyakinan budaya kuno di banyak bagian dunia, termasuk India, menyatakan bahwa orang yang tinggal di daerah pantai cenderung lebih cerdas, memiliki kesehatan yang lebih baik dan warna kulit yang bagus, karena, makanan pokok mereka adalah ikan.
Keyakinan itu mungkin bukan sekadar mitos lagi, karena banyak penelitian penelitian ilmiah juga menemukan bahwa ikan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Juga: Mesin Parkir Elektronik Tak Maksimal, Yana Mulyana: Masyarakat Belum Terbiasa
Masukkan ikan ke dalam makanan Anda setiap hari dan dapatkan 5 manfaat mengkonsumsi ikan bagi kesehatan Anda.