PIKIRAN RAKYAT – Paru-paru merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting dalam membantu sistem pernapasan agar berjalan dengan baik.
Namun jika terlalu banyak terpapar polusi udara dapat menyebabkan lendir berkumpul di paru-paru yang membuat dada Anda terasa penuh dan sesak.
Berikut ini merupakan makanan terbaik yang dapat menjaga kesehatan paru-paru Anda.
1. Brokoli
Brokoli mengandung senyawa yang disebut sulforaphane, yang meningkatkan aktivitas gen yang ditemukan dalam sel paru-paru.
Dimana sulforaphane ini dapat melindungi organ dari kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif.
Hal ini juga dapat meningkatkan aliran udara di paru-paru pada penderita asma.
Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Melancarkan Pencernaan