PIKIRAN RAKYAT – Buah rambutan adalah buah asli dari Asia Tenggara yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis seperti di Malaysia dan Indonesia.
Rambutan sangat bergizi dan dapat menawarkan manfaat kesehatan mulai dari penurunan berat badan dan pencernaan yang lebih baik hingga peningkatan resiko terhadap infeksi.
Menurut artikel Gheathline yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, berikut ini merupakan manfaat dari mengonsumsi buah rambutan.
1. Kaya Nutrisi dan Antioksidan
Rambutan kaya akan serat, vitamin C dan tembaga dan mengandung lebih sedikit nutrisi lain. Kulit dan bijinya juga penuh nutrisi tetapi umumnya dianggap tidak bisa dimakan.
2. Mendorong Pencernaan yang Sehat
Rambutan adalah sumber serat larut dan tidak larut yang baik, yang dapat mencegah sembelit dan membantu mengatasi gejala gangguan usus tertentu.