PIKIRAN RAKYAT – Teh adalah salah satu minuman yang paling populer dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Namun bila menambahkan susu ke teh apakah akan memberikan manfaat tambahan atau malah mengganggu aktivitas senyawa teh dalam tubuh Anda.
Menurut artikel Healthline yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, ternyata teh susu juga memberikan manfaat bagi kesehatan.
Teh terutama varietas hijau dan hitam, mengandung senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan memberi efek anti kanker.
Sementara itu, susu kaya akan nutrisi bermanfaat yang berkontribusi pada pertumbuhan dan kesehatan tulang.
Pada penelitian terbatas telah menunjukkan bahwa menambahkan susu ke teh dapat mengganggu aktivitas dan penyerapan senyawa antioksidan.
Efek susu pada manfaat teh mungkin tergantung pada jenis tehnya tetapi sebagian besar penelitian telah berfokus pada efek menambahkan susu ke teh hitam dan hijau.
Baca Juga: Terinspirasi dari Pola Makan saat Zaman Prasejarah, Simak Program Diet Paleo
Teh terutama varian hitam dan hijau, kaya akan senyawa yang bertidak sebagai antioksidan dan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol diantara manfaat lainnya.