PIKIRAN RAKYAT – Sakit punggung bawah pada wanita saat hamil merupakan kejadian yang cukup umum.
Di mana hal ini bisa mempengaruhi banyak hal pada wanita hamil, dan tidak semua wanita mengalami hal yang sama.
Meskipun nyeri punggung bawah tidak dapat sepenuhnya dihilangkan, namun ada beberapa tips praktis yang dapat membantu mengurangi kejadian nyeri ini selama kehamilan.
Baca Juga: Viral Produksi Masker yang Diinjak-injak, Pihak Solida Beri Klarifikasi
Berikut ini merupakan beberapa tips untuk mengurangi nyeri punggung bawah saat kehamilan yang telah dikutip Pikiran-Rakyat.com dari artikel Boldsky.
1. Tidur dengan posisi yang benar, hindari tidur dnegan posisi terlentang.
2. Beristirahat, sebanyak yang Anda bisa.
Baca Juga: Google Beri Penjelasan Terkait Pemblokiran Huawei oleh Pemerintah AS
3. Ketinggian kaki, saat duduk atau berbaring di tempat tidur, Anda dapat mengangkat kaki Anda.