PIKIRAN RAKYAT – Paparan asap rokok, asap dari polusi udara, dan kondisi kronis pada saluran pernapasan bisa membuat kondisi paru memburuk.
Lebih jauh lagi, hal tersebut akan merusak kondisi kesehatan secara umum. Oleh karena itu, menjaga kesehatan paru-paru sangatlah penting untuk mempertahankan kesehatan tubuh seluruhnya.
Baca Juga: Bus DAMRI Terguling Akibat Balap Liar, Anak 13 Tahun Pengendara Motor Tewas
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), paparan polusi udara berdampak kematian pada 4,2 juta orang setiap tahun. Apalagi, rokok menyebabkan kematian pada 1 di antara 5 orang di Amerika Serikat setiap tahun.
Kesehatan paru sangat vital untuk kesehatan umum seseorang. Sebenarnya, paru merupakan organ yang bisa memulihkan kondisinya sendiri. Akan tetapi, itu terjadi hanya bila paparan polusinya dihentikan, seperti misalnya dengan berhenti merokok.
Salah satu artikel di situs Medical News Today menyatakan, ternyata ada beberapa cara membantu paru untuk membersihkan diri. Dengan begitu, paru tidak akan terasa penuh, tidak nyaman di dada, dan meradang akibat mikroba serta patogen yang ada di dalamnya.
Baca Juga: Peringati HUT ke-42, Jasa Marga Gelar Penanaman 42.000 Pohon di Indonesia
Metode membersihkan paru-paru
Beberapa metode membersihkan paru-paru dengan cara mudah ini memberikan beberapa dampak positif. Dampaknya adalah untuk mengembangkan kapasitas paru, mengurangi peradangan, dan mengurangi efek negatif dari polutan serta asap yang sudah telanjur masuk ke paru.
Metode pertama adalah terapi uap. Terapi dengan cara menghirup uap itu menggunakan alat penghirup uap yang membantu paru mengeringkan lendir di dalamnya. Terapi tersebut bisa berdampak seketika untuk memberikan kelegaan sehingga peserta terapi bisa bernapas dengan lebih ringan.