PIKIRAN RAKYAT – Sistem imun adalah jaringan sel, organ, protein dan antibodi yang berfungsi melindungi dari virus, bakteri dan parasit.
Dan ada hal-hal penting untuk tetap menjaga sistem imun dari wabah yang tengah menyebar di akhir tahun 2019 hingga sekarang yaitu virus corona.
Menurut artikel Mirror yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, berikut ini ada cara untuk menjada sistem imun dari wabah virus corona.
Baca Juga: Junk Food Bisa Berpengaruh pada Otak, Bikin Kita Lebih Ingin Banyak Makan
1. Anda harus membumbui semua makanan Anda dengan bawang putih, bawang merah, jahe, kunyit dan cabe rawit. Hal ini karena memiliki sifat antioksidan, detoksifikasi dan antimikroba.
2. Minum teh hijau, minuman ini kaya akan antioksidan yang disebut polifenol yang merupakan pejuang infeksi yang efisien.
3. Cukup tidur nyenyak, hal ini berbicaca masalah tidur yang 7 hingga 9 jam yang dapat meningkatkan sel T yang melawan infeksi dalam tubuh.
Baca Juga: Mendaftar KIP Kuliah, Calon Mahasiswa Tidak Perlu Bayar UTBK
Satu penelitian juga menunjukkan bahwa hanya satu malam tidur 4 jam akan menghabiskan sel-sel pembunuhan alami tubuh sebesar 70 persen.