PIKIRAN RAKYAT – Kebanyakan orang yang memiliki berat badan berlebih menolak untuk memakan makanan ringan atau camilan karena sedang menjalankan program diet.
Padahal banyak makanan ringan dengan protein dan nutrisi tinggi yang bisa menurunkan berat badan.
Menurut artikel Healthline yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, berikut ini makanan ringan yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Jadi Korban Bullying oleh Kedua Teman Kelasnya, Siswa di Malaysia Lompat dari Lantai 4 Mal
1. Telur Rebus
Telur sangat mengenyangkan dan dapat mengurangi jumlah kalori yang Anda makan selama berjam-jam, yang akan membantu Anda menurunkan berat badan.
2. Tomat Ceri dengan Mozzarella
Satu cangkir tomat ceri (149 gram) dengan 60 gram keju mozzarella memiliki kurang dari 200 kalori, dan hal ini sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 10 Tips Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat, Salah Satunya Minum Kopi atau Teh