PIKIRAN RAKYAT – Kurma, buah ciri khas bulan Ramadan ini merupakan salah satu makanan paling bergizi yang dapat dimakan segar atau dikeringkan terlebih dahulu.
Kurma kering dikenal sebagai obat alami all-in-one untuk sejumlah masalah terkait kesehatan, dari meningkatkan tingkat energi hingga menjaga kesehatan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari lama Stylecraze, berikut ini manfaat konsumsi kurma kering bagi kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengejutkan dari Sauerkraut, Kol Fermentasi yang Menyehatkan
1. Sumber Mineral Esensial
Kurma kering juga memiliki semua mineral penting seperti zat besi, kalium, selenium, magnesium, fosfor dan tembaga yang tanpanya sel-sel tubuh tidak dapat melakukan aktivitas rutin.
2. Penyembuhan Penyakit Usus
Serat makanan dalam kurma kering diketahui dapat menyembuhkan sembelit secara efektif. Mereka dapat menjaga usus kita tetap bersih dengan meningkatkan jumlah kotoran.
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan dari Akar Licorice, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Otak