PIKIRAN RAKYAT – Makanan kaya kolesterol tertentu sangat bergizi dan bermanfaat bagi kesehatan Anda, sementara yang lain justru bisa memberikan bahaya.
Ada kolesterol jahat yang harus Anda hindari untuk tidak dikonsumsi karena tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman healthline, berikut ini jenis makanan kolesterol tinggi yang harus Anda hindari.
Baca Juga: Dokter Paru Beberkan Plus Minus Penggunaan Masker Kain di Tengah Corona
1. Makanan Gorengan
Makanan yang digoreng seperti daging goreng dan stick keju adalah makanan berkolesterol tinggi yang harus dihindari.
Karena makanan ini sarat dengan kalori dan dapat mengandung lemak trans, yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan merusak kesehatan Anda dengan banyak cara.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Berkolesterol Tinggi yang Dapat Anda Konsumsi
2. Makanan Cepat Saji