PIKIRAN RAKYAT - Saat Anda terbangun di pagi hari, berjalan kaki di pagi bisa saja bukan prioritas pertama Anda.
Banyak pilihan yang dapat Anda lakukan ketika pagi hari datang. Salah satunya adalah berjalan kaki.
Jalan kaki di pagi hari memiliki banyak manfaat untuk diri Anda.
Manfaat yang dirasakan bisa datang dari berbagai aspek. Di antaranya, secara fisik maupun psikologis.
Baca Juga: Mulai Hari Anda dengan Jalan Kaki dan Simak Manfaatnya! Salah Satunya Meningkatkan Kejernihan Mental
Berjalan kaki di pagi hari dapat memberikan energi baru untuk menjalani hari. Anda dapat mendapatkan tubuh yang sehat secara fisik maupun psikologis dengan rutin berjalan kaki di pagi hari.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Healthline, berikut 10 manfaat dari melakukan jalan kaki di pagi.
1. Meningkatkan Energi Anda
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, memulai hari dengan berjalan kaki dapat memberikan energi yang lebih besar di dalam diri Anda.