PIKIRAN RAKYAT - Bekerja di rumah tentunya akan berbeda dengan bekerja di kantor.
Perbedaan ini dilihat dari banyak hal salah satunya tempat kita bekerja mulai dari ruangan, meja, hingga kursi yang kita gunakan untuk bekerja.
Hal tersebut sering kali menimbulkan sedikit masalah yang berakibat pada pekerjaan atau kepada diri kita sendiri.
Baca Juga: Kabupaten Garut Laporkan Dua Kasus Baru Covid-19, Pernah ke Nepal dan Zona Merah
Ketika WFH atau Work From Home, terkadang punggung terasa pegal atau nyeri karena terlalu lama bekerja dengan posisi yang terkadang tidak baik.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui The Guardian, simak 5 tips hilangkan sakit punggung selama bekerja di rumah.
1. Rutinitas
Jodi Oakman, seorang pakar ergonomi dan profesor di La Trobe University di Melbourne, menekankan pentingnya pendekatan holistik untuk mengatur lingkungan kerja sebelum menangani ruang kerja.
Baca Juga: Benarkah Pendingin Udara Dapat Sebar COVID-19? Simak Penjelasannya