PIKIRAN RAKYAT - Diabetes bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Bisa karena faktor genetik, gaya hidup, dan pola makan yang tidak sehat.
Seorang dokter sekaligus healthy vlogger, dr. Ema Surya Pertiwi, menyampaikan tentang beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan diabetes.
Kebiasaan yang dapat menyebabkan diabetes tersebut, menurut dr. Ema, tidak terlepas dari gaya hidup seperti kebiasaan-kebiasaan buruk hingga mengonsumsi makanan.
Berikut adalah 11 penyebab diabetes menurut dr. Ema yang dikutip Pikira-rakyat.com dari kanal Youtube Emasuperr.
Baca Juga: Diboyong Pakai Ambulans, Dorce Gamalama Kritis di Rumah Sakit: Kurus Banget
1. Kebiasaan Minum Jus Buah
Jika buah dijus maka serat-serat pada jus akan hancur sehingga tubuh tidak perlu susah payah untuk menyerap kandungan gula tersebut.
Oleh karena itu, lambung akan langsung menyerap gula-gula tersebut sehingga dapat meningkatkan gula darah secara drastis pada tubuh.
“Apalagi jika jus buahnya ditambahkan gula, akan semakin meningkatkan gula darah pada tubuh,” kata dr. Ema.
Berbeda halnya jika buah dimakan secara utuh. Dengan cara itu, gula darah pada tubuh tidak akan naik secara drastis karena tubuh harus menyaring terlebih dahulu dari serat-serat buah kemudian bisa menyerap fruktosa dari buah tersebut.