PIKIRAN RAKYAT – Otak merupakan organ paling penting dalam tubuh yang membuat detak jantung, paru-paru bernapas dan semua sistem tubuh berfungsi.
Beberapa makanan dan minuman memiliki efek negatif pada otak yang dapat memengaruhi daya ingat dan suasana hati, serta meningkatkan risiko demensia.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini jenis makanan dan minuman terburuk bagi kesehatan otak.
Baca Juga: Jenis Pakaian yang Dapat Menaikkan Mood Ketika di Rumah Menurut Zodiak
1. Makanan Olahan
Makanan olahan berkontribusi terhadap kelebihan lemak di sekitar organ yang terkait dengan penurunan jaringan otak.
Selain itu, diet gaya Barat dapat meningkatkan peradangan otak dan merusak memori, pembelajaran, plastisitas otak dan sawar darah otak.
Baca Juga: Menari di Balik Himalaya kala Pandemi COVID-19, Bocah Pakistan Diapresiasi Dirjen WHO
2. Minuman Manis