PIKIRAN RAKYAT - Mental health atau disebut juga kesehatan mental adalah kondisi yang mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seorang mamusia.
Oleh karena itu, kondisi kesehatan mental atau mental health turut memengaruhi cara seorang manusia berpikir, merasa, dan bertindak.
Selain itu, kesehatan mental juga memengaruhi bagaimana manusia bekerja dalam berhadapan dengan stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan.
Pastinya dengan begitu, kesehatan mental menjadi suatu hal yang penting untuk dijaga dan dirawat oleh manusia di segala umur, mulai dari anak-anak hingga dewasa.
Baca Juga: 9 Cara Atasi Trauma Masa Kecil yang Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental
Bagi orang yang memperhatikan kesehatan mentalnya, tentu mental health yang baik menjadi hal yang sudah wajar ditemukan pada orang-orang tersebut.
Sebagaimana dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Mental Health, berikut ciri-ciri kondisi mental yang baik:
1. Menyadari potensi penuh diri mereka.
2. Dapat mengatasi tekanan hidup.
3. Bekerja secara produktif.
4. Memberikan kontribusi yang berarti bagi komunitas.
Sementara sebaliknya, mereka yang memiliki masalah mental memiliki pola hidup yang buruk dan cenderung lebih tidak stabil.