PIKIRAN RAKYAT – Belakangan ini kesehatan mental sedang menjadi bahan pembicaraan publik dunia.
Tak sedikit orang saat ini masih kurang peduli dan tidak sadar akan kesehatan mental ini. Mereka belum menyadari bahwa kesehatan mental juga sangat penting bagi keberlangsungan hidup seseorang.
Apa itu kesehatan mental? Menurut WHO, kesehatan mental merupakan keadaan sejahtera ketika setiap individu mampu mewujudkan kemampuannya untuk mengelola stres kehidupan yang wajar, untuk bekerja secara produktif, serta berperan di komunitasnya.
Masalah kesehatan mental saat ini tergolong masih sangat tinggi, terutama di usia kalangan remaja. Pasalnya, mereka masih memiliki emosi yang sangat tidak stabil dan belum memiliki kemampuan yang baik dalam memecahkan masalah yang ada.
Baca Juga: Apa Itu Self Reward? Begini Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental
Masa remaja merupakan masa ketika mereka sering merasa stres terutama di saat dirinya mengalami sesuatu hal yang berkaitan dengan masalah hidup yang ia rasakan. Remaja dianggap sebagai golongan yang sangat rentan untuk mengalami gangguan mental.
Maka dari itu, diperlukannya perhatian khusus terhadap remaja sangat dibutuhkan. Tidak banyak remaja yang sudah memahami terkait persoalan psikologis ini.
Banyak faktor yang mempengaruhi usia remaja mengalami masalah kesehatan mental, diantaranya yaitu faktor genetika, keluarga, pertemanan, gaya hidup, sosial, dan berbagai faktor lainnya. Faktor-faktor tersebut dapat mempengaruhi remaja baik secara positif maupun negatif.
Penyebab dan Faktor Risiko Gangguan Psikologis pada Remaja