PIKIRAN RAKYAT – Setiap individu memiliki pandangan yang berbeda tentang kebahagiaan.
Tak melulu tentang harta benda, kebahagiaan ternyata bisa diraih dengan hal sederhana.
Terdapat beberapa cara untuk mencapai kehidupan yang bahagia. Misalnya dengan melakukan sejumlah hal sederhana saat menjalani hari.
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari Healthline, berikut hal-hal yang bisa dilakukan agar hidup lebih bahagia:
Baca Juga: Deddy Corbuzier Ngaku Akan Bahagia Bila Menikahi Jessica Iskandar, Sabrina Chairunnisa: Kenapa?
1. Tersenyum
Kita terkadang tersenyum ketika bahagia. Namun ternyata itu memiliki dua makna berbeda.
Apabila kita tersenyum ketika bahagia, dari senyuman itu otak kita bisa mengeluarkan hormon Dopamin, yaitu hormon yang membuat kita bahagia.
Meski tidak mudah, para peneliti telah menemukan hubungan antara senyum dan kebahagiaan dapat dikaitkan dengan “hipotesis umpan balik wajah” dimana ekspresi wajah memiliki pengaruh terhadap emosi.