PIKIRAN RAKYAT – Sebagian penderita diabetes banyak yang merasa takut untuk mengonsumsi buah pisang karena harus memperhatikan gula darah.
Namun ternyata, pisang juga memiliki serat yang berguna untuk membantu mereka yang memiliki dan yang berisiko terkena diabetes tipe 2.
Pisang akan membantu memperlambat pencernaan dan membantu menyeimbangkan gula darah bagi penderita diabetes atau yang berisiko.
Baca Juga: Jadwal Persib vs Madura United Tayang Lebih Awal, Catat Tanggal dan Waktunya
Dilansir Pikiran-rakyat.com dari The Healthy, bagi diabetes Anda juga bisa menikmati buah yang lezat dan mudah ditemukan ini.
Berikut tiga cara mengkonsumsi buah pisang bagi penderita Diabetes.
1. Tambahkan Pisang pada Hidangan Lain
Gabungkan pisang dengan makanan lain yang mengandung nutrisi yang lebih lambat dicerna, seperti lemak dan protein.
Baca Juga: Tandai Kode Redeem FF 29 Juli 2022, Tersedia Weapon, Skin, hingga Bundle Keren
Anda juga bisa menambahkan irisan pisang ke atas yogurt Yunani yang penuh dengan protein, atau dengan melapisinya menjadi parfait yang indah dan bergizi.