PIKIRAN RAKYAT - Kebiasaan minum air putih di pagi hari ternyata memiliki manfaat besar. Bahkan kebiasaan itu terbukti ampuh untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.
Manfaat dari rutin minum air putih setiap pagi di antaranya menjaga kesehatan kulit, mencegah penyakit diabetes dan obesitas, mengobati penyakit ginjal dan masih banyak lagi.
Perlu diketahui, 70 persen tubuh manusia berupa air. Maka jika kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh akan mengalami gangguan.
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari berbagai sumber, inilah alasan mengapa minum air putih secara rutin setiap pagi baik untuk kesehatan:
Baca Juga: Rahasia Perempuan Panjang Umur Kata Ridwan Kamil: Kurangi Banyak Pesimis
1. Meningkatkan Metabolisme
Minum air putih dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.
Metabolisme tubuh yang baik juga akan berdampak pada organ tubuh lainnya. Dengan proses metabolisme yang baik, proses pencernaan pada tubuh akan menjadi lebih baik.
Baca Juga: Apa Saja Dampak Akibat Kurang Minum Air Putih? Ternyata Tak Boleh Disepelekan