PIKIRAN RAKYAT – Kesehatan merupakan saat kondisi tubuh dan jiwa raga seorang manusia stabil. Kesehatan juga hal penting yang harus dijaga oleh manusia karena sehat itu mahal harganya.
Kesehatan sangat penting untuk kelanjutan hidup seseorang. Jika kesehatan masyarakat terganggu, maka akan menyebabkan pengaruh buruk terhadap tubuh.
Pola tidur sangat berpengaruh pada kesehatan. Tidur yang cukup harus memenuhi syarat kuantitas dan kualitas yang baik.
Tidur yang cukup adalah sesuatu yang harus dipenuhi oleh semua manusia karena tidur yang cukup memiliki banyak sekali manfaat.
Baca Juga: BSU 2022 Segera Cair, Simak Link dan Cara Cek Penerima Bantuan Rp600.000
Contohnya menjauhkan Anda dari berbagai penyakit, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan, daya ingat. Maka dari itu betapa pentingnya tidur yang cukup bagi kesehatan tubuh manusia.
Sebagian masyarakat khususnya remaja sangat terbiasa tidur hingga larut malam atau saat ini lebih dikenal dengan begadang.
Begadang merupakan keadaan ketika seseorang tidak tidur pada malam hari dan tidur pada pagi hari.
Memosisikan jam tidur tidak sesuai dengan waktunya dapat berakibat fatal bagi kesehatan.