PIKIRAN RAKYAT - Probiotik adalah istilah yang digunakan pada mikroorganisme hidup yang dapat memberikan efek baik atau kesehatan pada organisme lain/inangnya.
Beberapa contoh pada makanan diet yang mengandung bakteri bermanfaat seperti Bakteri asam laktat sebagai mikroba yang paling umum dipakai.
Probiotik dalam arti lain juga adalah bakteri hidup yang mendukung kesehatan sistem pencernaan anda. Usus yang sehat terkait dengan sistem hormon yang sehat.
Semakin banyak penelitian menunjukkan hubungan antara kesehatan umum dan penyakit dan keseimbangan atau ketidakseimbangan bakteri dalam sistem pencernaan anda.
Baca Juga: Malas Gerak Saat Terlalu Banyak Makan? Ini 5 Hal yang Harus Dilakukan, Jalan-jalan hingga Probiotik
Probiotik telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan dan membantu menjaga keseimbangan bakteri usus yang sehat.
Ini termasuk keuntungan untuk melangsingkan tubuh, kesehatan pencernaan, fungsi sistem kekebalan tubuh, dan banyak lagi.
Semuanya sangat penting, dan ketika mereka selaras, mereka sangat meningkatkan kesehatan kita. Mereka bisa, bagaimanapun, menjadi masalah jika tidak seimbang.
Erin Rhae Biller, dokter medis naturopati berlisensi dan kepala petugas medis di Feminade, berbagi empat alasan mengapa wanita harus memasukkan probiotik dalam rutinitas mereka di halaman Instagram Feminade.