PIKIRAN RAKYAT – Ada banyak jenis emosi yang dapat memengaruhi cara hidup seseorang, seperti saat kita ingin mengambil sebuah keputusan ataupun menghindari bahaya.
Emosi dalam ilmu psikologi merupakan pola reaksi yang melibatkan pengalaman, perilaku, dan fisiologis yang digunakan untuk mengangani sebuah masalah individu.
Terkadang kita dapat dikuasai oleh beberapa emosi. Dikutip dari Very Well Mind, psikolog Paul Ekman berpendapat, manusia memiliki beberapa sifat emosi dasar dan dapat berpengaruh dalam berperilaku, seperti:
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Bikin Lelah Mental, Salah Satunya Sering Berkata 'Iya'
Baca Juga: Prodil Reza Gunawan, Suami Dee Lestari yang Merupakan Pakar Holistik
- Kebahagiaan
Dari semua jenis emosi yang berbeda, kebahagiaan merupakan emosi yang paling diinginkan oleh semua orang. Kebahagiaan sering diartikan sebagai keadaan emosional yang menyenangkan yang ditandai dengan perasaan puas ataupun gembira.
Kebahagiaan dapat diekspresikan dengan banyak cara, seperti ekspresi tersenyum dan bahasa tubuh yang terlihat bersemangat.
Jenis emosi ini lebih mengarahkan seseorang untuk lebih bersyukur dan salah satu emosi paling positif untuk menjaga kesehatan fisik ataupun mental.