PIKIRAN RAKYAT - Berpikir positif bukan berarti kita menyangkal atau mengabaikan sebuah masalah yang ada dalam hidup ini.
Berpikir positif merupakan sikap mental yang berfokus pada hal-hal baik kehidupan dan mengharapkan hanya sesuatu baik yang bisa terjadi.
Pemikir positif memiliki kesehatan fisik yang lebih baik karena mereka cenderung merawat diri mereka sendiri dan memiliki gaya hidup yang lebih sehat.
Mereka lebih cenderung berolahraga, makan makanan bergizi, cukup tidur, dan menghindari perilaku berisiko seperti merokok dan minum berlebihan. Lalu, bagaimana cara memulai untuk berpikir positif? Dikutip dari MantraCare ini hal yang harus diperhatikan:
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Bikin Lelah Mental, Salah Satunya Sering Berkata 'Iya'
Baca Juga: Tips Jadi Mertua Idaman, Salah Satunya Jangan Beri Nasihat Tanpa Diminta
1. Fokus hanya pada hal-hal baik
Ketika kita merasa sedih, luangkan beberapa menit untuk memikirkan hal-hal baik yang telah terjadi baru-baru ini.
Hal tersebut dapat membantu mengalihkan fokus kita dari pikiran negatif ke pikiran positif.