PIKIRAN RAKYAT – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan awal musim penghujan di Indonesia akan dimulai pada bulan September hingga November 2022. Hal itu disampaikan BMKG melalui konferensi pers pada 31 Agustus 2022.
Menurut Kepala BMKG Dwikorita Karnawati, prakiraan awal musim hujan ini merupakan hasil dari analisis zona musim terupdate (ZOM9120) yang telah dilkukan BMKG agar bisa menjamin dan memastikan prakiraan musim penghujan di Indonesia menjadi lebih akurat dan tepat.
Memasuki musim penghujan, masyarakat harus pintar-pintar menjaga kondisi tubuh supaya tidak mudah terserang penyakit.
Dikutip Pikiran-rakyat.com dari laman Kementerian Kesehatan, berikut adalah 4 cara menjaga kondisi tubuh saat musim penghujan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Bikin Lelah Mental, Salah Satunya Sering Berkata 'Iya'
1. Olahraga
Olahraga merupakan kegiatan untuk menyehatkan tubuh. Selain itu, rajin berolahraga dapat memncegah terserangnya penyakit saat perubahan cuaca.
Olahraga bisa dilakukan di mana dan kapan saja. Pergerakan sekecil apa pun bisa dijadikan olahraga, seperti stetching ringan, jalan cepat, loncat-loncat. Selain itu, jika Anda sibuk kerja, bisa melakukan olahraga dengan cara berjalan naik-turun tangga di kantor.
2. Minum Air Hangat
Meminum air hangat bisa menjadi solusi untuk menjaga kesehatan, terlebih jika air hangat tersebut dicampur jahe tanpa gula atau papermint, dan beberapa tes jeruk nipis. Minuman ini akan membantu menghangatkan badan di saat musim hujan.