PIKIRAN RAKYAT – Menangis merupakan hal normal yang bisa dialami oleh semua orang, terlepas dari jenis kelamin atau status seseorang.
Menangis tidak selalu menandakan bahwa seseorang menjadi lemah, melainkan sebagai bentuk ungkapan rasa.
Terkadang Anda hanya perlu membiarkan air mata mengalir, karena menangis memiliki berbagai manfaat bagi tubuh dan pikiran Anda.
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari The Healthy, berikut lima manfaat dari menangis bagi tubuh dan pikiran seseorang.
Baca Juga: Jangan Larang Orang Menangis! Ternyata Ada Banyak Manfaatnya
1. Menangis Mengurangi Stres
Menangis dapat membantu meringankan ketegangan fisik dari perasaan kacau yang sedang dirasakan.
Selain itu, menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang akan membuat Anda merasa rileks.
Hal ini juga yang menyebabkan sehabis menangis, tubuh akan terasa lebih lelah sehingga harus segera beristirahat.
2. Menangis Meningkatkan Suasana Hati
Menangis dapat membuat perasaan seseorang menjadi lebih baik, dan meningkatkan suasana hati.