PIKIRAN RAKYAT - Air putih menjadi salah satu yang sangat penting untuk menjaga cairan tubuh.
Sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal.
Air putih juga dapat membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur.
Dengan peningkatan panas dan kelembaban, sangat penting untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan konsumsi air secara berkala.
Baca Juga: Nicholas Saputra Akhirnya Bongkar Identitas Sang Kekasih hingga Rencana Pernikahan
Namun jika dikonsumsi berlebihan maka akan berdampak pada kesehatan seseorang.
Belakangan ini muncul tantangan di media sosial tentang mengonsumsi 4,5 liter air dalam sehari hingga 30 hari.
Lantas apa itu tantangan minum air putih 30 hari, apakah berbahaya?
Baca Juga: 5 Tips Mempercantik Kuku Tanpa Perlu Pergi ke Salon