PIKIRAN RAKYAT – Merawat kesehatan tubuh sangat penting dijaga. Terutama mengonsumsi makanan yang mengadung protein, gizi yang baik, dan tidak memiliki terlalu banyak lemak.
Akan tetapi, untuk merawat kulit agar bersih dan sehat terdapat beberapa makanan yang harus dikonsumsi.
Meskipun sudah menggunakan krim atau sabun yang sudah digunakan, makanan-makanan ini tetap harus dikonsumsi agar kulit kita mendapat perawatan yang masksimal.
Baca Juga: Penyebab BSU 2022 Tak Cair ke Rekening Pekerja padahal yang Lain Sudah, Ternyata Ini Kendalanya
1. Ikan Salmon
Tidak diragukan lagi, ikan adalah makanan yang sehat. Lemaknya dan omega 3 yang terdapat di ikan salmon dapat membuat kulit kencang, meningkatkan produksi kolagen dan membantu mencegah keriput.
Selain pada kulit, dengan mengonsumsi ikan salmon dapat membuat rambut berkilau dan lembut.
2. Lemon
Lemon mengandung vitamin C, yang tidak hanya membantu untuk sistem kekebalan tubuh tetapi juga menyeimbangkan tingkat PH di kulit.