PIKIRAN RAKYAT - Omega 3 ialah sejenis minyak sehat atau lemak tak jenuh yang banyak terkandung pada makanan laut seperti ikan-ikanan, ikan tuna, salmon, tongkol, dan sarden.
Menurut studi, asam lemak Omega 3 sangat bermanfaat serta berperan untuk kesehatan jantung dan fungsi kognitif.
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara mengonsumsi Omega 3 dan peningkatan fungsi otak paruh baya atau lansia.
Studi cross-sectional menganalisis tingkat darah Omega 3 pada orang-orang di usia paruh baya.
Baca Juga: Update Klasemen Sementara Liga Inggris Jelang Pertandingan Chelsea Vs Wolves
Peneliti kemudian menilai MRI dan keterampilan berpikir mereka untuk melihat apakah ada perbedaan pada orang dengan tingkat Omega 3 yang lebih tinggi atau lebih rendah.
Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Neurology, jurnal medis American Academy of Neurology, orang yang memiliki kadar Omega 3 lebih tinggi di usia paruh baya mungkin memiliki keunggulan dibandingkan orang yang mengonsumsiOmega 3 lebih rendah.
Studi ini dipimpin oleh para peneliti di University of Texas Health di San Antonio, TX, yang merasa prihatin dengan kurangnya penelitian tentang dampak Omega 3 pada orang-orang di usia lansia atau paruh baya.
Fakta-fakta Omega 3