PIKIRAN RAKYAT - Olahraga banyak memiliki manfaat bagi tubuh, baik itu olahraga berat maupun olahraga ringan.
Begitu juga dengan pepatah 'tidak ada rasa sakit yang tidak mendatangkan keuntungan' yang benar adanya jika membicarakan olahraga.
Meski begitu, olahraga berlebihan bisa menyebabkan overtraining yang seringkali diabaikan oleh kebanyakan orang.
Baca Juga: Hari Arthritis Sedunia: Kenali Gejala Awal Radang Sendi pada Tangan
Ada berbagai insiden tak terduga yang terjadi setiap hari yang dialami anak muda sehat dan orang-orang dari kelompok usia lain.
Akibat ketidaktahuan terhadap kesehatan jantung masing-masing, risiko ini kerap menyerang orang-orang yang rajin berolahraga.
Kondisi tersebut terjadi saat tubuh mengalami stres selama latihan.
Baca Juga: Operasi Rekonstruksi Payudara untuk Para Wanita Survivor Kanker, Kata Ahli
Dalam sebuah wawancara dengan HT Lifestyle, Spoorthi, ahli kebugaran memperingatkan bahwa tidak sadar terhadap kemampuan tubuh dapat berakibat fatal bagi seseorang.