PIKIRAN RAKYAT - Probiotik bermanfaat untuk memperbaiki usus dan gejala sindrom iritasi usus besar lainnya. Probiotik sudah banyak diketahui, namun bingung untuk memilih yang tepat.
Inilah yang dikatakan oleh para ahli nutrisi dan studi terbaru untuk diwaspadai, ditambah cara mengetahui apakah probiotik Anda berfungsi. Probiotik telah menjadi suplemen yang disarankan untuk nutrisi yang baik.
Probiotik dapat membantu mikrobioma usus Anda mencapai keseimbangan yang lebih optimal, yang dapat menghasilkan beberapa manfaat kesehatan yang signifikan.
Bahkan, menjelang pandemi, beberapa profesional medis telah merekomendasikan probiotik untuk mencegah infeksi pada pasien rumah sakit, menurut penelitian 2018 di PLOS One.
Baca Juga: Profesor Zubairi Djoerban Soroti Pandemi Superbug di India, Penyakit yang Kebal Antibiotik
Studi lain pada 2020 mengatakan bahwa probiotik juga dapat meningkatkan penyerapan nutrisi, melindungi jantung, dan berpotensi mencegah kanker. Sementara pada penelitian sebelumnya ditemukan bahwa probiotik dapat membantu meringankan alergi.
Saat ini, banyak ilmu pengetahuan tentang probiotik masih dalam proses penemuan.
"Beberapa orang mendapat manfaat dari mengonsumsi probiotik, dan beberapa tidak." kata ahli diet Rachel Larkey dikutip Pikiran-Rakyat.com dari The Healthy.
Menurut keterangan Rachel, para ilmuwan tidak sepenuhnya yakin mengapa respons yang bervariasi itu ada, tetapi ini mungkin ada hubungannya dengan genetika dan cara unik tubuh individu merespons makanan dan nutrisi yang berbeda.