PIKIRAN RAKYAT - Pada masa pascapandemi, terjadi lonjakan kasus kekeringan mata secara tiba-tiba.
Hal itu disebabkan kelelahan mata akibat berjam-jam di depan layar dan menyebabkan kesehatan mata terganggung.
Pakar kesehatan memperingatkan bahwa jika tingkat penguapan air mata melebihi tingkat produksi air mata, itu akan menciptakan ketidakseimbangan.
Masalah lainnya adalah obesitas dan diabetes yang terkait gaya hidup kurang gerak, kurang olahraga, dan makan junk food yang pada gilirannya memiliki implikasi serius pada kesehatan mata.
Baca Juga: Meski Start dari Posisi 10, Alex Rins Mampu Meraih Kemenangan di Depan Marc Marquez
Dalam wawancara dengan HT Lifestyle, Dr Priyanka Singh (MBBS, MS, DNB, FAICO), Konsultan dan Ahli Bedah Mata di Neytra Eye Center di New Delhi, buka suara.
Ia merekomendasikan beberapa kebiasaan yang perlu diikuti dalam rutinitas sehari-hari untuk kesehatan mata:
1) Makan Sehat
Perbanyak sayur dan buah untuk vitamin E, A dan D. Ikan seperti Salmon dan Tuna merupakan sumber yang kaya akan asam lemak Omega 3.