PIKIRAN RAKYAT - Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa cara kita berpikir tentang penuaan sebenarnya dapat mempengaruhi kesehatan dan umur panjang kita.
Jurnal peer-review Frontiers in Psychology mengutip penelitian tahun 2021 menjelaskan ketika kita menganggap penuaan sebagai “keberuntungan” atau percaya bahwa kehidupan menjadi lebih baik seiring bertambahnya usia, maka persepsi itu sendiri yang memprediksi kelangsungan hidup yang lebih lama.
Jadi, bukan hanya kebiasaan sehat yang dapat membantu Anda hidup lebih lama, tetapi semangat Anda terhadap faktor penuaan juga termasuk.
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari The Healthy, berikut delapan kebiasaan dan tips agar terlihat awet muda dan berumur panjang.
Baca Juga: Lesti Kejora dan Rizky Billar Kembali Satu Rumah, Netizen: Ternyata Baim Wong Gak Parah Banget
1. Terorganisir
Orang-orang yang menjalani kehidupan yang terorganisir dengan baik cenderung hidup lebih lama daripada tipe yang kurang berhati-hati.
Mungkin karena mereka menjaga kesehatan mereka lebih baik dan menghindari perilaku berisiko.
2. Berbelanja