PIKIRAN RAKYAT - Berat badan naik mungkin dikarenakan makan yang tidak teratur dan tidak dibarengi dengan olahraga.
Jika Anda ingin mencoba untuk menurunkan berat badan dengan diet. Cobalah untuk diet telur rebus.
Diet telur rebus disajikan 2 porsi telur per hari, bersama dengan protein tanpa lemak lainnya, sayuran tanpa zat tepung, dan buah-buhan rendah karbohidrat.
Baca Juga: Ancol Larang Pengunjung Usia 50 Tahun ke Atas, Hotman Paris Unggah Permohonan ke Anies Baswedan
The Boiled Egg Diet adalah rencana makan berdasarkan buku 2018 yang diterbitkan oleh Arielle Chandler, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline.
Meskipun ada beberapa variasi makanan, biasanya memakan telur atau jenis protein tanpa lemak lainnya setiap kali makan, serta sayuran non tepung dan 1-2 porsi buah rendah perhari.
Pola makan rendah karbohidrat dan rendah kalori ini dapat membantu Anda menurunkan hingga 11 kilogram (11 kg) hanya dalam waktu 2 minggu.
Baca Juga: Hendak Buka Resleting Celana Saat Kencan dengan Wanita, Kakek Ini Kejang-kejang dan Tewas
Selain meningkatkan penurunan berat badan, diet ini memasok nutrisi yang meningkatkan kontrol gula darah, mendukung penglihatan sehat, dan memperkuat tulang, rambut, dan kuku Anda.